Netwerk van talentontwikkeling

Stap 6 naar bezielend werken en leven – Geef creativiteit de ruimte!

Volgens de definitie is creativiteit het vermogen iets nieuws te bedenken of te ontwikkelen. Schilderen en schrijven, maar ook zeker het bedenken en vormgeven van nieuwe concepten of ideeën en oplossen van problemen zijn uitingen van creativiteit. Eén ding kenmerkt ze : Ze komen allemaal voort uit een verlangen naar iets nieuws.
Wij zijn als mens gemaakt om te creëren, kunstenaar te zijn van ons eigen leven. Iets te maken, iets neer zetten in deze wereld en daarmee iets na te laten aan de generaties na ons.
Stel jezelf eens de vraag: Als ik er morgen niet meer ben, wat is dan mijn levenswerk geweest?

Creativiteit groeit en bloeit als je leert leven vanuit je diepste ZIJN. Het is een innerlijke scheppende energiestroom, die kan stromen of stagneren. Creativiteit komt tot je in beelden, woorden en gevoelens.
Maar hoe kom je dan bij die beelden, woorden of gevoelens die horen bij jouw ZIJN?
Meer dan eens laten we ons leiden door negatieve gedachten, overtuigingen en emoties, die ons belemmeren in het maken van fundamentele keuzes. Hieronder een lijstje met een aantal voorbeelden:

• Ik ben bang om…
• Wat als ze me niet aardig vinden?
• Wat zullen anderen ervan denken?
• Wat als ik faal?
• “Ik moet perfect zijn of perfect werk leveren”
• “Niemand begrijpt me”
• “Ik moet sterk zijn”
• “Ik moet controle houden”

Al deze voorbeelden hebben 1 ding gemeen : ze komen voort uit angst. En zoals je weet: Angst is een slechte raadgever! Deze gedachten en overtuigingen zijn slechts spinsels in jouw hoofd die je ergens in de loop van je leven voor waarheid bent gaan zien. Niemand wordt ermee geboren. Realiseer je dat je niet je gedachten of overtuigingen BENT maar ze HEBT. Dat wetende schept het de eerste ruimte voor nieuw denken en kijken. En dus ruimte voor creativiteit.

Hoe kun je dan nu die innerlijke energiestroom, ook wel creativiteit genoemd, dan opwekken richten?

Allereerst door antwoord te geven op de volgende vragen :

1. Wat is creativiteit voor mij?
2. Welke creativiteit wil ik ontwikkelen?
3. Wat zijn mijn diepste verlangens en wensen ten aanzien van leven en werk? Welke keuzes wil ik maken?
4. Ben ik bereid om afstand te doen van oude belemmerende patronen, gedachten en overtuigingen?
5. Wat zijn mijn beperkende overtuigingen en gedachten? Als je daar antwoord op hebt kun je voor jezelf de volgende vragen beantwoorden:
• Zijn deze gedachten feitelijk waar/ kan ik 100% zeker weten dat ze waar zijn?
• Zouden ze net zo goed niet waar kunnen zijn?
• Welke positieve gedachte zou ik er tegenover kunnen zetten die mij meer zou helpen?

Het in kaart brengen veranderen van dit soort patronen vraagt lef, tijd, oefening en energie. Heb niet de illusie dit binnen een paar weken af te leren……..het heeft je tenslotte je hele leven gekost om het aan te leren, dus geef het tijd!

Als je bovenstaand in kaart hebt gebracht ga dan vervolgens de tijd en ruimte creëren om jouw creativiteit te ontplooien:

• Beheers de kunst van het niets doen!
Zet alles uit ( 3- 6 keer per week 1 uur): Zorg dat je niet gestoord wordt. Zet de radio, tv, computer en telefoon uit. Zorg dat je pen en papier bij de hand hebt ( om alle klussen die je nog MOET doen in gedachten op te kunnen schrijven en los te kunnen laten). Zo maak je ruimte en tijd om een gesprek met jezelf te voeren. Helemaal terug in je eigen cocon, zodat je leert luisteren naar de beelden, gevoelens en ideeën die dan opkomen. Dat kunnen namelijk de vernieuwende ideeën en inzichten zijn die je helpen naar je meer bezielende ik.
• Streef naar de 8-8-8 regel
Deze staat voor 8 uur inspanning (werken), 8 uur ontspanning ( gezin, vrienden, sport en tijd voor jezelf), en 8 uur rust (slapen). Denk hierbij aan :wandelen in de natuur, sporten, mediteren, tekenen of kleuren of muziek luisteren. Alles wat nodig is om jouw hoofd leeg te maken !

Deze stappen zorgen ervoor dat je jouw creativiteit, wensen en verlangens kunt laten ontstaan.
Maar hoe dan verder? Hoe zet je wensen om in realiteit? In de Creatiespiraal van Marinus Knoope wordt praktisch uitgelegd hoe je dit kunt doen:

1. Wensen: maak voor jezelf concreet wat je precies wilt.
2. Verbeelden: visualiseer wat je wil alsof je het al hebt bereikt.
3. Geloven: vul het beeld aan totdat je zelf echt gelooft dat je dit kunt bereiken.
4. Uiten: zodra je echt gelooft kan je je wens gaat uiten zodat je omgeving je kan gaan helpen.
5. Onderzoeken: Ga onderzoeken wie en wat je nodig hebt om je wens te verwezenlijken.
6. Plannen: stel doelen en bedenk hoe je het gaat aanpakken.
7. Beslissen: besluit of je het gaat doen en wat je gaat doen.
8. Handelen: nu is het een kwestie van doen. Handel naar je plan en voer het uit.
9. Volharden: blijf volhouden en doorzetten, ook als het even tegen zit.
10. Ontvangen: vier je succes en geniet er van.
11. Waarderen: dit is de evaluatie: wie hebben je geholpen, wat ging er goed?
12. Ontspannen: tijd voor rust, stilte en bezinning.

( Bron: De creatiespiraal van Marinus Knoope)

Dus begin vandaag nog met het ontwikkelen van jouw creativiteit en ga voor bezielend leven en werk!